niieminen

det har varit & kommer fortsätta vara mitt motto framöver.
iallafall tills den här kursen är slut och jag har haft mitt 20 min långa gympapass.
jag ska hålla i ett gympapass. det kan ju bara sluta på ett sätt.

& idag hade vi afrodans, spinning, step och maskinträning.
höll på i två timmar, sen var jag död.
hade bestämt att gå på medelgympa på Fysiken.
stressade som fan men jag hittade aldrig dit.
så efter en timmes gång/löpning så gav jag upp.
18 bussen kom där den inte skulle, demonstrationer på Avenyn.
det tackade jag för!
_

& tyvärr har jag en tråkig nyhet att berätta;
om man väger 70 kg och vill promenera bort ett kg fettvävnad.
då får man gå länge. närmare bestämt 23 timmar,
utan mat.
skynda långsamt är vad jag rekommenderar.